Τα social media υπεύθυνα για αυπνία - εφηβική κατάθλιψη | e-gynaikes.gr

Τα social media υπεύθυνα για αυπνία - εφηβική κατάθλιψη

Δημοσιεύθηκε 26/09/2015

Οι έφηβοι που χρησιμοποιούν μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να βλάπτουν την ποιότητα του ύπνου τους και να αυξάνουν την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους αναφέρει νέα έρευνα.

Βρετανοί επιστήμονες πραγματοποίησαν την έρευνα σε πάνω από 460 έφηβους ηλικίας 11-17 στη Σκωτία, ανακαλύπτοντας πως η χρήση των μέσων συνδεόταν αρνητικά με την ποιότητα του ύπνου αλλά το μεγαλύτερο πρόβλημα είχαν ειδικά όσοι απαντούσαν το βράδυ στα posts των φίλων τους και έμεναν γι’ αυτό ξύπνιοι έως τις πρώτες πρωινές ώρες.

Εκτός από τις συνήθειές τους σε ότι αφορά το Facebook, Twitter και τα άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι έφηβοι απάντησαν σε ερωτήματα για την αυτοεκτίμηση, το άγχος και την κατάθλιψη.

Επίσης συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια που αφορούσαν την συναισθηματική επένδυση που έκαναν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, την πίεση που ένιωθαν να είναι διαθέσιμοι νύχτα-μέρα για να απαντούν και το άγχος που ένιωθαν αν δεν απαντούσαν αμέσως στα posts και στα inbox.

Η προκαταρκτική ανάλυση των απαντήσεών τους έδειξε ότι η χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης, ειδικά τη νύχτα, συνδέεται και με φτωχότερη αυτοεκτίμηση και υψηλότερο επίπεδο άγχους και κατάθλιψης - επιδράσεις που είχε και η υπέρμετρη συναισθηματική επένδυση στα μέσα αυτά.

Επιρρεπείς
«Η εφηβεία μπορεί να είναι μία περίοδος μεγάλης επιρρέπειας στην έναρξη κατάθλιψης και αγχώδους διαταραχής και η φτωχή ποιότητα ύπνου μπορεί να εντείνει τον κίνδυνο αυτό» δήλωσε η κύρια ερευνήτρια Dr Heather Cleland Woods, Glasgow University, που παρουσίασε την έρευνα στο συνέδριο της British Psychological Society, στο Μάντσεστερ.
«Ολοένα περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στη χρήση μέσων μαζικής δικτύωσης και την ευεξία, και οι γονείς πρέπει να έχουν το νου τους για τη χρήση που κάνουν τα παιδιά».

Πηγή : www.iatronet.gr